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Il percorso della Via si può rappresentare con dei gradini: essi sono sempre più distanti e diventano nel tempo enormi gradoni; superare le prime difficoltà quali la fatica, la mancanza di concentrazione, l\'incostanza o la svogliatezza può essere semplice; ma quando la tecnica non sembra progredire a dispetto di fatica e conoscenza, possiamo usare due antichi strumenti: 1) eseguire semplicemente 2) eseguire lentamente


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Sport e benessere
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1 Il nuoto non fa bene alla schiena. Agnese Ananasso 125
2 Come controllarsi a tavola Admistrator 415
3 L'attività fisica moderata è la chiave per dimagrire Admistrator 598
4 I benefici dello sport Admistrator 329
5 La distorsione di caviglia Dott.Alessio Morandi 461
6 Il gelato può sostituire un pasto? Admistrator 475
7 Dimagrire è semplice Admistrator 308
8 Sport e corretto regime alimentare Vincenzo Figuccio 376
9 Calcolare la massima frequenza cardiaca Vincenzo Figuccio 618
10 La concentrazione Vincenzo Figuccio 347
 
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